图片来源：杭州天气微信公众号
12月8日，长三角地区多地遭遇“霾伏”。浙中北、上海、江苏等地的空气质量指数（AQI）基本突破100，达到轻度，甚至中度污染级别。以杭州为例，截至15时，AQI指数为145。
通常，雾霾既有来自输入性的污染源，也有本地悬浮颗粒物。这波雾霾从何而来？“受偏北风影响，这波雾霾是从北方输入的。”浙江省气候中心高级工程师毛燕军表示。
同时牛千万，最近的气象条件，也为雾霾“助攻”。“大气中悬浮颗粒物增多，加上大气环流形势稳定，浙江大部分地区没有降水，不利于悬浮颗粒物的消散。”毛燕军说。
好消息是，12月8日夜里以后，随着污染物进一步向南扩散，长三角地区空气质量逐渐好转。
不过，接下来雾霾很可能还会“杀”个回马枪。毕竟杭州上一次遭遇雾霾天气，就在一周前。
“冬季，长三角一带容易出现低气压、逆温、高湿等不利气象条件，大气结构相对稳定，空气流通性较差，不利于污染物的扩散，容易导致污染物的浓度超过环境的承载力。”毛燕军举例说，以2024年1月为例，由于冷空气势力弱、降水少牛千万，浙江多地遭遇“顽固”雾霾，持续时间长达近10天。
雾霾天气，对人体也会产生不利影响。杭州市中医院耳鼻喉科主任医师陈志凌发现，近期门诊中鼻炎、咽喉炎患者明显增多，“从入冬以来的接诊情况看，患者比秋季多了一倍。”他认为，除了呼吸道病原体感染外，雾霾天也是一大诱因，可能刺激呼吸道，引发鼻炎、咽喉炎等疾病。
最近，陈志凌接诊的一位跑步爱好者就是典型病例：从流感中康复没多久就开始夜跑，结果出现了喉咙水肿等症状。
“很多人喜欢晨跑和夜跑，但这两个时间段不是户外运动的好时机，因为晨间和夜间往往是空气污染最重的时候。”陈志凌建议，近期尽量选择在室内运动。
雾霾天气一旦持续，对人体的呼吸系统影响最大，由于雾霾中含有大量PM2.5颗粒物，且直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管甚至肺泡，引起肺部免疫失调。而一旦肺部受影响，咳嗽等应激反应也会导致心脏的负担加重，可能引发心衰、心绞痛等疾病。
“霾伏”之下，我们如何防范？专家提醒，首先需做好防护，在空气污染较重的时候减少外出，出门尽量戴好口罩，在室内时关闭门窗。此外，还要注意保暖，清淡饮食，保证休息，提升身体免疫力。
来源：潮新闻客户端牛千万
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